曾經有個時期，我喜歡用數碼相機拍攝，為生活留下記錄，害怕自己有一天忘掉這些記憶。還記得大學時期蹺課，跟志願組織(NGO)到老撾了解扶貧的工作，當時同行有兩位香港歌手和兩位電台DJ，我是同行隊伍年紀最小的，不論是NGO職員抑或明星，他們都很照顧我。在老撾這趟旅程，我如常拿出相機影個不停，怕自己忘卻這個地方的人物和風景，在旁的歌星S竟向我說了一句：「嘗試用眼睛和心記下此時此刻。」那時候年紀還小，我似懂非懂她的話，仍忙著拍攝當地的人事物。
直至到日本生活的那年，當東京是我暫居和工作的地方，不再是旅遊景點，我不再經常拿起手機或相機，漸漸明白當年歌手S的那番話。我花多些時間用心觀察身邊的人和事，用心聆聽擦身而過的人在說什麼，有時還會鼓起勇氣搭訕，讓自己對日本認識更多更深，在這裏的記憶變得更加立體。照片只能夠幫助我重返以前的回憶，望著它，就像穿越時光隧道，瞬間憶起當年的人事物，但回憶內容是由當年的自己營造。若果我當年還是拍個不停，就錯過了很多當地人的故事，例如：餐廳老闆的日常、311大地震的經歷等。
除了視覺影像，嗅覺香味也可以是一台時光機，帶你返回從前。
早幾個星期，購買生活用品竟送了四罐茄汁焗豆，當我翻熱焗豆，那種獨特的茄汁香氣，勾起在澳門讀幼兒園的回憶，我未曾在幼兒園吃過午飯，但那時候上課時常聞到茄汁焗豆的味道，然後浮現了那間可怕的黑房，我被老師關進房間，直至家母來接送放學，我才能逃離那個黑房。我只是吃罐焗豆而已，竟勾起兒時的黑房，嗅覺記憶相當厲害。
選擇香水，我是一「聞」鍾情的。不同品牌的香水氣味，刺激我的嗅覺神經和腦部，然後生活記憶就悄悄地與嗅覺神經連接起來，不同香氣就停留在我不同的時間線上。我習慣用同一牌子的香水半年至一年，想當年在東京生活的日子，一直用L品牌的玫瑰花味和櫻花味，當我現在逛商場聞到這些花香，就會想起東京的人和事。這兩款L香水我決定不會再用了，因為我只想把它與東京美好的回憶聯繫。
同樣道理，聽覺音樂也能夠勾起我的回憶。在人生的不同階段，有不同音樂陪伴著我成長，歌詞盛載了以前自己的感受和想法。當我很喜歡一首歌曲，整整一個月就會不斷重播這首金曲，直至自己厭惡為止，故此有些歌曲會永遠定格在我特定的生活記憶裏。
